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10 octubre 2011

BONANZA : NOTABLE ALTO

El notable alto me lo doy  en mi primera competición 2011/12 por mis zancadas ligeras, mi correr facilón y mis buenas sensaciones en los 3/4 de carrera.

                                                           Amigos para siempre
7.000 metros aunque por el GPS daba un poquito mas , con un día estupendo para correr, un tiempo cuadriculado de 28 ' 02 " y una II carrera popular Virgen del Carmen de SOBRESALIENTE.
Huelga decir que después del saludo entre el matraca y yo el primer tema de conversación fue la inferno del mes de Noviembre en la que ambos nos dejamos claro que todavía no nos hemos arrepentido de la locura montañil en la que al final no se como iré.
Se dió la salida con una carrera con alrededor de 140 corredores mas categorías inferiores , quitando el penúltimo km el resto mantuve velocidad constante controlada sobre 4' > 3' 55" sacando el primer punto en claro y es la soltura moviendo las piernas, al final lo dicho una media de 4' justo que me deja muy notablemente satisfecho.
                                         Foto: gentileza del currito en la llegada con la cámara del matraca

¡¡¡  La temporada es muy larga y espero el Sobresaliente !!!

14 comentarios:

Trapatroles dijo...

Lo importante las buenas sensaciones...seguro que sacas Sobresaliente y Matrícula de Honor.

saludos

Carles Aguilar dijo...

Buen principio de temporada, esos ritmos son muy buenos.. Es muy importante empezar con buenas sensaciones ya que ello nos motiva para seguir progresando.. A seguir trabajando..!!

Abuelo Runner dijo...

JOSE fenomenal inicio de temporada, eso quiere decir que la pre temporada as trabajado bien.. para lo que a quedado mi amigo currito!!! pero es un buen fotografo.. no? espero que salga pronto de esa maldita lesión,dale recuerdos míos.
Jose las bolsas del corredor son normales porque las carreras son de 10km.. con tan pocos km casi ni sudáis ji ji ji es broma campeón.

Charlie dijo...

Muy buen comienzo, que sigas igual de bien y que no decaiga. Eso sí, te has puesto el listón muy alto, ¿eh?

Un abrazo.

Diego dijo...

Jose, correr la 1ª carrera de la temporada a menos de 4', ya es sobresaliente alto. Un abrazo y que sigas así.

Antonio Morales dijo...

Para ser la primera te has lucido. Con ese ritmo debes estar contento. Pero ojo, que en la Inferno no podrás llevarlo aunque creo que también volarás parriba.

LEÓN DE LA ISLA dijo...

No está nada mal para coger ritmo de competición. Tiembla Matracaaa...

Angel Luis dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Angel Luis dijo...

Ahora sí..

Que ritmo más bueno Jóse. Estos tiempos al principio de temporada indican que estás a tope y que lo mejor está por llegar. Eres un torpedo..

Saludos..

Danae dijo...

Uff! Sobresaliente con matrícula y todo. Que pedazo de ritmos que te has marcado, que crack!
Así que vas a correr la Inferno, hay que echarle valor desde luego.

Pingüina Veloz dijo...

Enhorabuena! Menudo comienzo! Y date el sobresalientye hombre, que esos ritmos y encima con "correr facilon" se lo merecen. Que será cuando venga el correr dificilon?
Buena foto, parece que vuelas!

Barroso dijo...

Enhorabuena amigo , gracias por tu comentario

Joan Corre dijo...

Hola José que tal? enhorabuena y me alegro mucho de que disfrutes tanto del atletismo del deporte en general. al final son las sensaciones... lo que siempre queda y, si fueron buenas estupendo!.
un fuerte abrazo.
Joan Corre.

Anibal dijo...

Uff Jose esos tiempos son muy importantes, auguro una temporada de sobresaliente.Enhorabuena campeon. Saludos